Tidak bisa dipungkiri jika makanan cepat saji atau junk food menjadi favorit banyak orang. Mulai dari harganya yang terjangkau, banyak variasi serta kemudahan untuk mendapatkannya menjadikan makanan ini salah satu andalan banyak orang untuk sarapan hingga makan malam. Apakah kamu salah satunya?
Nah, ternyata selain mempengaruhi kesehatan tubuh, konsumsi junk food berlebihan juga bisa mempengaruhi kecantikan kulit kamu, lho!
Konsumsi junk food dapat berangsur-angsur membuat kulit tidak sehat, terlihat dari beberapa tanda. Di bawah ini 5 dampak buruk junk food untuk kulit.
Makanan jenis junk food dapat membuat kulit wajah tampak kusam. Ini terjadi karena junk food kurang mengandung nutrisi. Hal ini selanjutnya membuat proses regenerasi kulit melambat. Alhasil kulit yang seharusnya tampak segar, justru menjadi kusam jika kamu terlalu banyak mengonsumsi junk food.
2. Penuaan Dini
Masih berkaitan dengan regenerasi kulit, dampak buruk junk food yang lain adalah penuaan dini. Konsepnya seperti ini. Proses regenerasi kulit yang lebih lambat dari kondisi normal, membuat usia sel-sel kulit lebih lama bertahan daripada yang seharusnya. Yang paling awal terlihat ya kulit kusam tadseperti dijelaskan di atas.
Tidak hanya karena proses regenerasi kulit yang melambat, penuaan dini pada kulit juga dipengaruhi oleh kandungan makanan yang kurang sehat. Seperti pengawet, pewarna kimia, penambah rasa, dan lain-lain.
3. Kulit berminyak
Kalau diamati, junk food adalah makanan yang mengandung bahan-bahan kurang sehat. Misalnya makanan tersebut mengandung kadar gula tinggi. Hal ini dapat menyebabkan kulitmu berminyak karena kelenjar sebum pada kulit didorong untuk memproduksi minyak yang lebih banyak.
Minyak berlebih pada wajah akan membuat kamu tidak nyaman menjalani aktivitas sehari-hari. Kulit wajahmu selanjutnya akan cepat kotor dan semakin terlihat kusam.
4. Jerawat
Sudah disebutkan sebelumnya jika kulit yang berminyak akan membuat wajahmu cepat kotor. Nah masalah kulit tidak berhenti di situ. Ada hal lain yang lebih ditakutkan banyak orang, yaitu munculnya jerawat. Kulit berminyak itu adalah pemicu tumbuhnya jerawat di wajah.
Lalu bagaimana cara menghindarinya? Yang pertama perlu kamu lakukan adalah mengurangi konsumsi junk food. Apalagi junk food yang mengandung kadar gula tinggi. Salah satu dampak buruk junk food yaitu mendorong produksi serum dan insulin yang berlebihan. Selanjutnya mungkin saja mengganggu hormon dalam tubuh sehingga jerawat bisa muuncul tanpa diundang.
5. Komedo
Tidak hanya jerawat, ada hal lain yang akan membuat wajahmu tidak mulus. Yaitu komedo yang biasanya muncul di sekitar hidung. Komedo ini juga muncul karena minyak berlebih di wajahmu. Lagi-lagi disebabkan kamu terlalu banyak mengonsumsi junk food.
Konsep tumbuhnya komedo itu sama dengan jerawat. Minyak berlebih pada wajah, membuat kotoran menetap di wajah yang menjadi lengket. Kotoran-kotoran ini menyumbat pori-pori di wajah. Karena itu lah komedo muncul. Selain perlu mengurangi konsumsi junk food, kunci penting lainnya adalah menjaga kebersihan wajah.
