
Berbagai manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikanAloe vera kerap digunakan untuk mengatasi gangguan kesehatan, seperti sembelit, penyakit kulit, cacingan, infeksi, dan kolik. Selain itu, aloe vera juga umum dipakai sebagai bahan produk kosmetik, farmasi, dan juga makanan.
Nutrisi yang terkandung dalam aloe vera meliputi kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, natrium, zinc, folat, antioksidan, serta vitamin A, B, C, dan E. Gel tanaman aloe ini pun mengandung beberapa enzim dan asam amino esensial. Karena kaya akan nutrisi-nutrisi tersebut, aloe vera mampu:
1. Menjaga kesehatan kulitBerkat kandungan antioksidan, vitamin, mineral, serta enzimnya, getah dari aloe vera bisa menjaga kelembaban dan kekenyalan kulit secara alami. kamu bisa menjadikan gel ini sebagai masker wajah.
Khasiat lain dari masker lidah buaya adalah mempercepat penyembuhan luka. Mineral kalsium serta senyawa antioksidannya akan mempercepat sel-sel keratinosit penghasil zat keratin dan memperkuat jaringan kulit.
2. Membantu mengatasi berbagai masalah kulitLidah buaya mengandung senyawa anti-inflamasi dan anti-mikroba. Senyawa tersebut berguna untuk meredakan keluhan pada kulit misalnya peradangan alias jerawat, dermatitis (eksim), iritasi akibat terbakar sinar matahari, dan psoriasis. Manfaat lidah buaya untuk wajah dan bagian kulit lainnya ialah mengobati luka bakar dengan mempersingkat waktu penyembuhannya.
3. Menutrisi rambutBukan cuma vitamin A, C, dan E, lidah buaya juga mengandung vitamin B12 serta folat yang berguna untuk mendorong pertumbuhan rambut yang sehat juga berkilau. Manfaat lain dari lidah buaya untuk rambut ialah mencegah kerontokan dan memperbaiki kerusakan rambut akibat paparan sinar matahari.
4. Mengatasi sembelit dan masalah pencernaan lainnyaManfaat lidah buaya untuk penyakit pencernaan ini bisa kamu dapatkan dengan meminum jus lidah buaya. Gejala masalah pencernaan, mulai dari sakit perut, mulas, sembelit, hingga penyakit asam lambung (GERD) bisa diredakan dengan aloe vera.
Jus lidah buaya mampu meningkatkan kadar air dalam usus. Jika kadar air meningkat, gerakan mendorong pada usus (peristaltik) akan terangsang. Hasilnya, BAB jadi lebih lancar dan normal.
5. Mencegah dehidrasiAloe vera banyak mengandung air, sehingga sangat cocok dikonsumsi untuk mengatasi dan mencegah dehidrasi. Selain itu, bagi kamu yang gemar melakukan aktivitas fisik, mengonsumsi jus aloe vera juga dapat mengembalikan stamina tubuh yang hilang selepas beraktivitas.
6. Menjaga kadar gula darahSebuah analisis yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, menemukan bahwa jus lidah buaya bisa membantu mengendalikan kadar gula darah pada orang dengan pra-diabetes dan diabetes tipe 2.