
Jika ada yang penasaran berapa lama manusia bisa bertahan tidak tidur lebih dari 24 jam, rekornya adalah 264 jam. Ini setara dengan 11 hari berturut-turut! Jangan ditiru ya!
Istirahat memang penting untuk kesehatan, tapi bukan berarti kamu bisa melakukannya secara berlebihan, ya. Tidurlah secukupnya saja, 7-8 jam setiap malam. Lebih dari itu, apalagi kalau sampai satu hari penuh, tubuh bukannya tambah sehat tapi malah jadi sakit.
Selain itu, jangan juga menganggap sepele masalah tidur. Kalau kamu kesulitan mendapatkan tidur yang berkualitas, segera periksakan kondisimu ke dokter.