Beruntusan sering muncul di beberapa bagian wajah, seperti pipi dan dahi. Biasanya, beruntusan disebabkan beberapa hal, seperti penumpukan kotoran pada pori-pori kulit, masalah infeksi bakteri dan jamur, serta faktor fluktuasi hormon. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena dan beberapa kebiasaan yang bisa membantu menghilangkan beruntusan di wajah.
- Wajib membersihkan wajah
Cara paling sederhana dan mudah dalam menghilangkan beruntusan adalah mencuci wajah. Pastikan Anda rutin membersihkan wajah minimal 2 kali sehari, meski Anda hanya di rumah saja. Bila perlu, lakukan double cleansing agar wajah benar-benar bersih, terutama jika Anda menggunakan makeup. Jadi, makeup yang menempel bisa benar-benar bersih.
- Pilih sabun cuci wajah yang tepat
Mencuci wajah memang bisa membantu membersihkan kulit, tetapi Anda cukup cuci muka dua kali saja sehari. Menurut Dr. Karen McKoy, ahli dermatologi, hal yang paling penting adalah memakai sabun lembut dan sesuai dengan jenis kulit. “Memakai sabun antibakteri atau dengan kandungan alkohol tidak memberikan efek yang baik, dan mungkin bisa membuat kulit jadi iritasi,” ujarnya. Jadi, pastikan Anda memilih sabun yang tepat dan pijat secara lembut.
3.Minum banyak air putih
Melansir dari Bustle, rajin minum air putih tidak hanya membuat kulit jadi lembap, teatpi juga bisa membuat kulit jadi lebih bersih. Soalnya, air bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan juga mengurangi inflamasi, termasuk mengurangi beruntusan dan jerawat. Yuk, pastikan Anda rutin minum air putih minimal delapan gelas sehari.
- Berhenti menyentuh wajah
Ya, ini kebiasaan yang sulit untuk dihentikan. Namun, kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan justru bisa membuat kulit kita jadi mudah berjerawat. Jadi, tahan diri untuk tidak menyentuh wajah dan pastikan Anda membersihkan ponsel secara rutin sebelum Anda gunakan untuk menelepon.
- Jangan memencet jerawat
Meski terasa gatal, Anda harus menahan diri untuk tidak memencet jerawat. Bila Anda memaksa memencet jerawat, bisa-bisa akan menimbulkan iritasi dan bekas jerawat akan sulit hilang.
- Rutin eksfoliasi
Eksfoliasi merupakan hal yang cukup penting untuk dilakukan karena bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan minyak berlebih. Lakukan eksfoliasi minimal seminggu dua kali untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
- Cukup tidur
Ini kebiasaan yang paling mudah untuk dilakukan. Pastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup setiap hari, minimal 7 sampai 8 jam per hari. Sebuah studi yang dilakukan di Jepang menemukan bahwa ada hubungan antara waktu tidur dan beruntusan. Tidur bisa menurunkan level stres dan meningkatkan sistem imun tubuh kita. Inilah yang dapat memengaruhi kecantikan kulit kita.
