Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh yang lemah bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan penyakit. Oleh karena itu, anda perlu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar kuat melawan serangan virus dan kuman penyakit lainnya.

Daya tahan tubuh atau sistem imunitas ibarat perisai yang menjaga anda dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit. Bila daya tahan tubuh kuat, anda bisa terhindar dari berbagai penyakit infeksi, termasuk COVID-19 yang kini sedang mewabah.

Untuk menjaga daya tahan tubuh anda agar tetap kuat melawan infeksi, disarankan untuk menjalani pola hidup sehat yang terdiri dari beberapa langkah berikut ini :

  1. Mencukupi Istirahat
  2. Mengatasi Stres
  3. Membiasakan diri untuk rutin berolahraga
  4. Menjauhi rokok dan minuman beralkohol
  5. Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang

Agar mampu menangkal serangan virus dan beragam kuman penyakit, jagalah daya tahan tubuh anda dengan cara -cara di atas, cuci tangan dengan benar, serta jaga kebersihan diri dan lingkungan

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

DRW Skincare
Logo
Enable registration in settings - general
Open chat
1
Scan the code
Informasi & Konsultasi
Halo kak, ada yang bisa DRW Skincare bantu?
Shopping cart